A rossz minőségű alvás káros következményekkel járhat az emberi agy működésére.
Egy új ausztrál kutatás új fényben tünteti fel az alvás minőségének és az agyi egészség kapcsolatát, amely több mint 100 korábbi tanulmány eredményeit elemezte. Az eredmények alapján az alvásproblémák összefüggésbe hozhatók az agytérfogat csökkenésével – számolt be róla a Medical Xpress.
Az Ausztrál Nemzeti Egyetem (ANU) által végzett kutatás, amely a Sleep Medicine című tudományos folyóiratban látott napvilágot, világosan rámutat arra, hogy az alvás minősége és az alvászavarok összefüggésbe hozhatók az agytérfogat csökkenésével. A rendelkezésre álló adatok szerint a nem kielégítő alvás nem csupán fáradtságot okoz, hanem hozzájárulhat az idegsejtek károsodásához is.
Tergel Namsrai, a kutatás fő szerzője hangsúlyozza, hogy bár a kapcsolat az alvás és az agyi egészség között nyilvánvaló, annak részletei még mindig homályosak, és további tanulmányok szükségesek a téma alaposabb megértéséhez.
Mostanra megerősödtek a bizonyítékaink arra vonatkozóan, hogy az alvás rendkívül fontos szerepet játszhat az agy egészségének megőrzésében.
- nyilatkozta a tudós.
A kutatók felfedezték, hogy az alvás alatt tapasztalható intenzív, akaratlan mozgások, valamint a beszéd és kiáltások megjelenése összefüggésbe hozható bizonyos alvási zavarokkal.
a REM alvási magatartászavarban (RBD) szenvedő személyeknél alacsonyabb szürkeállomány-térfogat mutatkozott a homloklebeny egy bizonyos területén, az úgynevezett jobb frontális tekervényben.
Ez az a terület, ahol a demencia és az Alzheimer-kór első tünetei mutatkoznak.
Namsrai rámutatott, hogy az alvás tanulmányozása a tudományos közösség számára igazi kihívást jelent, hiszen az alvás különböző aspektusai számos módon mérhetők. A kutatók figyelembe vehetik olyan tényezőket, mint az alvás hossza, a minősége, az éjszakai ébredések gyakorisága, valamint a kimutatható alvászavarok jelenléte is.
A szakember hangsúlyozta az alvásegészség monitorozásának és kezelésének fontosságát, amelyre szerinte nagyobb hangsúlyt kellene fektetni az orvosi vizsgálatok során. Kiemelte, hogy
Az orvosi rutinvizsgálatok során elengedhetetlen lenne az alvás minőségének és mennyiségének felmérése. Ezen kívül kulcsfontosságú a panaszok korai azonosítása, mielőtt azok súlyosabb alvászavarokká alakulnának.
A jövőbeli kutatások során a szakértők javasolják, hogy különböző minták alapján vizsgálják az alvási szokásokat, figyelembe véve a különböző korcsoportokat, az alanyok foglalkozását és etnikai hátterét. E megközelítés lehetőséget adna arra, hogy a beavatkozások még célzottabbak és személyre szabottabbak legyenek.
