Hőségriasztás frissítve: Péntekig intenzív kánikula vár ránk!

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ, valamint a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közleményében bejelentették, hogy az országos tisztifőorvos meghosszabbította a hőségriasztás időtartamát. A HungaroMet legfrissebb előrejelzése szerint a június 24-től 26-ig tartó harmadfokú hőségriasztás most június 27. péntek éjfélig érvényes, és ez a figyelmeztetés az ország teljes területére vonatkozik. Kérjük, hogy mindenki ügyeljen a hőségre, és tegyen meg mindent az egészsége védelme érdekében!

A hőségriasztás meghosszabbítása arra utal, hogy az extrém magas hőmérsékletek továbbra is velünk maradnak, így kiemelten fontos, hogy fokozottan figyeljünk a megelőzésre és az elővigyázatosságra. A tartós hőség komoly fizikai és mentális megpróbáltatást jelent, különösen a legsebezhetőbb csoportok – mint például a gyermekek, idősek, kismamák és szívbetegek – számára. A hatóságok ismételten hangsúlyozzák, hogy a hőségriasztás idején mindannyiunknak érdemes különös figyelmet fordítania saját és egymás egészségére, hogy elkerüljük a hőség káros hatásait.

Íme néhány hasznos tipp, amelyek segíthetnek a hőségriasztás idején: 1. **Hidratálj folyamatosan!** - Fogyassz elegendő vizet, még akkor is, ha nem érzed szomjasnak magad. A hőségben a folyadékpótlás kiemelten fontos. 2. **Kerüld a napot!** - Amennyire lehet, maradj árnyékban, különösen a legmelegebb órákban, 10 és 16 óra között. 3. **Öltözködj okosan!** - Válassz laza, világos színű, légáteresztő anyagból készült ruhákat. Ezek segítenek a hőmérséklet csökkentésében. 4. **Figyelj a jelekre!** - Ha fáradtnak, szédülőnek vagy betegnek érzed magad, ne habozz pihenni, és hűsítő helyet keresni. 5. **Tartsd hűvösen az otthonodat!** - Használj ventilátorokat, árnyékolj be, és zárd be a redőnyöket a hőség elkerülése érdekében. 6. **Korlátozd a fizikai aktivitást!** - Ne végezz megerőltető tevékenységeket a legforróbb órákban. Ha sportolsz, válaszd az időpontot a hűvösebb reggeli vagy esti órákra. 7. **Figyelj a gyerekekre és az idősekre!** - Ők különösen érzékenyek a hőségre, ezért ügyelj arra, hogy ők is elegendő folyadékot fogyasszanak, és hűvös helyen tartózkodjanak. Ezek a tanácsok segíthetnek abban, hogy a hőségriadó alatt biztonságban és egészségesen érezd magad!

A hőségriadó idején továbbra is érvényes a tűzgyújtási tilalom az ország teljes területén, kiemelten figyelni kell az erdős területekre és azok 200 méteres környezetére. A száraz növényzet miatt a legapróbb szikra is komoly problémákat okozhat. Ha a saját kertben bográcsozni vagy grillezni szeretnél, azt feltétlenül szigorú felügyelet mellett tedd!

A hőségriasztás részleteiről, fokozatairól és időtartamáról a VÉSZ applikáció folyamatosan tájékoztatja felhasználóit. Ez a díjmentesen letölthető alkalmazás valós idejű riasztásokat küld, ezzel segítve a szélsőséges időjárási körülményekre való felkészülést. Ne hagyja figyelmen kívül az értesítéseket, hiszen ezek kulcsszerepet játszanak az Ön és családja biztonságának megőrzésében!