GSM: A szindróma, ami sok 50 év feletti nő mindennapjait megnehezítheti – mégis kevesen ismerik ezt a problémát – Házipatika.

A változókor radikálisan átalakíthatja az életminőséget és a női test működését. Az úgynevezett menopauzális genitourináris szindróma (GSM) például a nők jelentős hányadát, akár 80-90 százalékát is érintheti. De mit is jelent ez valójában?

A menopauza egy természetes életciklus, amely során a nők fokozatosan átlépnek a posztmenopauzális szakaszba, és ez a folyamat messze túlmutat a menstruáció végleges megszűnésén. A változókorral összefüggő különböző tünetek – mint például a hőhullámok, éjszakai izzadás, alvási nehézségek és hangulatingadozások – idővel gyakran stabilizálódnak, vagy akár teljesen el is tűnnek, ahogy a hormonális változások lezárulnak. Ugyanakkor bizonyos tünetek, amelyek esetleg nem tűnnek el, vagy éppen a posztmenopauzális időszakban lépnek fel, tartósan jelen lehetnek. Ezek közül egyesek „csak” az életminőséget rontják, mint például a hüvelyszárazság, míg mások, mint a szív- és érrendszeri problémák vagy a csontritkulás (oszteoporózis), komolyabb egészségügyi kockázatot jelenthetnek.

A posztmenopauza időszaka az ösztrogéntermelés drámai csökkenésével jár, ami a női hormon szintjének tartós alacsony szintre süllyedését eredményezi. Ennek a hormonális változásnak egyik legfontosabb következménye a menopauzális genitourináris szindróma (GSM) megjelenése, amely számos kellemetlen tünettel járhat, és jelentősen befolyásolhatja a nők életminőségét.

A menopauzális genitourináris szindróma (GSM) kifejezés 2014 óta van jelen a szakmai diskurzusban. Ez a fogalom a változókorral összefüggő ösztrogénhiány következtében fellépő változások széles spektrumát összegzi, amelyek érintik a női nemi szerveket, a húgyutakat és a szexuális élet minőségét. A múltban több különböző elnevezés is létezett, mint például vulvovaginális atrófia vagy atrofikus vaginitisz, azonban ezek nem tudták maradéktalanul tükrözni az összes érintett tünetet és problémát, így a GSM kifejezés átfogóbb és pontosabb megközelítést kínál.

A GSM, vagyis a genitális szindróma, sokkal elterjedtebb, mint azt elsőre hinnénk, ám gyakran rejtve marad és kezeletlenül állapotban létezik. A posztmenopauzális nők 40-90 százalékát érintheti, de sokan csak akkor keresnek fel szakembert, amikor a tünetek már súlyosabbá válnak. Sokan szégyellik ezt a problémát, míg mások az öregedés természetes és elkerülhetetlen velejárójaként tekintenek rá, amit egyszerűen el kell szenvedniük.

A tünetegyüttessel küzdő nők a panaszok széles skáláját megtapasztalhatják. A leggyakrabban az alábbiak kínozzák a menopauzán átesett hölgyeket:

A fentiekből világosan kiderül, hogy mindez mennyire negatívan befolyásolhatja az érintettek életminőségét és önértékelését. Ha nem kezeljük komolyan a felmerülő panaszokat, súlyosabb következmények is jelentkezhetnek. Például egy makacs, állandóan visszatérő vagy tartós fertőzés súlyos kismedencei gyulladást okozhat, míg a hólyagfal folyamatos irritációja vizelettartási problémákhoz, például inkontinenciához vezethet. A kellemetlen szexuális élmények elkerüléshez, valamint szorongáshoz is vezethetnek, és az önértékelés csökkenése akár depressziót is okozhat.

Ha tudatában vagyunk annak, hogy a GSM nem csupán egy átmeneti állapot, hanem az ösztrogénhiány tartós következménye, azonnal világossá válik, miért elengedhetetlen a hüvelyhám rendszeres hidratálása és regenerálása. A helyi ösztrogénpótlás, a különleges hormonmentes készítmények alkalmazása, valamint bizonyos életmódbeli változtatások — mint például a dohányzásról való leszokás, a rendszeres testmozgás, és a menopauzához illeszkedő táplálkozás bevezetése — jelentős mértékben hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a zavaró tünetek ne váljanak mindennapi szenvedéssé.

A menopauza nem egy betegség, hanem inkább egy új életszakasz, amely számos kihívást és lehetőséget hozhat magával. Ha kellő figyelmet fordítunk magunkra, rengeteget tehetünk azért, hogy ebben az időszakban is teljes és boldog életet élhessünk.