Ez a gyümölcs a legjobb választás, ha szeretnéd megtisztítani a beleidet, megszabadulni a puffadástól, és közben élvezni egy igazán ízletes falatot.
Az áfonya nem csupán ízletes csemege, hanem az egészség megőrzésében is jelentős szerepet játszik. Friss tudományos kutatások alapján ezek a kis bogyók különleges, bioaktív fenolos vegyületeiknek - mint például az antociánok és antocianiniok - köszönhetik sötétlila színüket. Ezek az értékes anyagok nemcsak a gyümölcs színét varázsolják egyedivé, hanem számos jótékony hatással is bírnak az egészségünkre.
Általános méregtelenítő hatással is rendelkezik. Enyhe szélhajtó, így csökkenti a puffadást. Tisztítja a vesét és a bélfalat. A fekete áfonya bogyóinak hatóanyagai csökkenthetik a magas vércukorszintet.
Az áfonya a természet csodálatos ajándéka, és talán az egyik leghatékonyabb antioxidáns-forrás, amely a betegségek megelőzésében nyújthat segítséget. Legújabb kutatások kimutatták, hogy egyetlen adag áfonya annyi antioxidánst hordoz, mint öt adag más, közkedvelt zöldség vagy gyümölcs, mint például a sárgarépa, alma, brokkoli vagy sütőtök. Ezért érdemes beilleszteni az étrendünkbe, hogy támogathassuk egészségünket és vitalitásunkat.
Az áfonya kiemelkedő ásványi anyag-, antioxidáns- és vitamintartalmának révén segíthet a puffadás enyhítésében, valamint az általános egészségi állapot javításában. Az antioxidánsok kulcsszerepet játszanak a szabadgyökök elleni védekezésben, amelyek a sejtek károsodásáért felelnek.
