Nem szívkoszorúér betegség, milyen a tojás

A tojás a szív őre? – Sokat tehetünk érte vele

Tweet Napi egy tojás is segíthet? Azt ugyan nem állítja senki, hogy a tojás evéssel számos betegség ellen felvértezzük magunkat — de lehet tenni vele egy próbát.

A TOJÁS DICSÉRETE + 19 konkrét tojásétel

Egy új tanulmány szerint ha napi egy tojást elfogyasztunk, csökkentjük a szív- és érrendszeri problémák kockázatát. Jól jár, aki szereti a tojást.

hogyan lehet eltávolítani a condylomákat a méhnyakban

Úgy tűnik ugyanis, hogy napi egy darab tojás elfogyasztásával sokat tehetünk a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának milyen a tojás. A Heart szaklapban megjelentetett kutatás szerint összefüggésbe hozható egymással a naponta 1 vagy ennél több tojás, valamint a stroke és a szívbetegség kisebb rizikója.

Te mennyi tojást ehetsz? By: i. Bárki ehet akár napi 3 tojást is? Több modern fogyókúrás irányzat is kifejezetten ajánlja a tojásfogyasztást, akár korlátok nélkül. Pedig bizonyos betegségekben szenvedő, vagy akár csak veszélyeztetett embereknek ez hosszú távon káros lehet.

Akik esznek tojást, azoknál alacsonyabb volt a kockázata a szív- és érrendszeri problémákból eredő halálesetek előfordulása — összehasonlítva őket azokkal, akik nem ettek rendszeresen tojást. A kutatást a Pekingi Egyetem Egészségtudományi Központja végezte, Amikor a tanulmány elkezdődött, 13,1 százalékuk állította, hogy eszik napi szinten tojást, 9,1 százalékuk pedig sosem vagy nagyon ritkán fogyasztott belőle.

A szalmonella baktérium gyorsan szaporodik szobahőmérsékleten, ezért mindig olyan tojást vásároljon, amit már a boltban is a hűtőben tartanak!

Eltelt 9 év, s az alanyok egészségét ekkor újra vizsgálták. Kiderült: a tojás napi fogyasztása általánosságban összefüggésbe hozható a szív- és érrendszeri betegségek kisebb kockázatával.

nem szívkoszorúér betegség, milyen a tojás

Mi több, aki több tojást is evett egy nap alatt, annál 26 százalékkal mérséklődött a vérzéses stroke- s 28 százalékkal az ebből eredő halálesetek előfordulása. A szív- és érrendszeri megbetegedésekből eredő halálesetek száma pedig 18 százalékkal csökkent. Kiderült az is, hogy a tanulmány résztvevői körében 12 százalékkal mérséklődött az iszkémiás stroke és a szívkoszorúér kialakulásának kockázata — amennyiben heti 5,3 tojást fogyasztottak el, összevetve őket azokkal, akik csupán kettőt.

nem szívkoszorúér betegség, milyen a tojás az országban élősködők

A stroke-ok közötti különbségről nem árt tudni, hogy a vérzéses sűrűbben előfordul, ezt ugyanis agyban és körülötte létrejövő vérzés váltja ki, míg az iszkémiás stroke elzáródás következménye. Úgy tűnik tehát, érdemes a tojás napi fogyasztása, mivel van kapcsolat a mérsékelt tojásfogyasztás és a szívproblémák alacsonyabb száma között.

streptococcus férgek törpe galandféreg helmintus

További a témáról