Listerine rossz lehelet. A rossz lehelet okai | LISTERINE® szájvizek

Hogyan kerülhető el listerine rossz lehelet rossz lehelet?

Mindannyiunknak lehet néha rossz a lehelete. Az alábbi tanácsokat segíthetnek elkerülni a kínos szituációkat.

Megfelelő szájhigiénia Sokszor ennyin múlik, mégis sokan elhanyagolják. Az ideális a minden étkezés utáni fogmosás és fogselyemhasználat lenne, így ugyanis jelentősen csökkenthető volna a rossz leheletet okozó szájüregi baktériumok száma.

Ennek kiegészítésére szolgál a napi kétszeri szájvízzel történő öblögetés. Tudatos táplálkozás Csaknem minden, amit elfogyasztunk, a bélrendszerből felszívódva bekerül a véráramba, majd megjelenik a kilélegzett levegőben.

Az erős, kellemetlen leheletet a fokhagyma, a vöröshagyma és más hagymafélék, valamint egyes fűszeres ételek is okozhatnak. A zeller, a sárgarépa és a petrezselyem ráadásul magas víztartalma révén is segíti a szájüreg tisztán tartását.

Megfelelő folyadékfogyasztás Ha étkezés után nincs módja fogmosásra, fogselyemhasználatra és szájvízzel történő öblögetésre, legalább igyon eleget. Ezzel  az ételmaradékok jelentős része még azelőtt eltávolítható a szájüregből, hogy problémát okoznának. Ne feledje: a víz a legjobb szomjoltó.

Tartózkodjon az édes üdítőktől, amelyek nemcsak hogy nem oldják meg a problémát, hanem még tovább súlyosbíthatják. A bennük található cukor ugyanis az ételmaradékkal együtt rossz leheletethez vezethet.

Rágjon, de ne akármit Az étkezés után rágott cukormentes rágógumi egyrészt fokozza a nyáltermelést és így elősegíti a szájüreg öntisztulását, másrészt a leheletet is frissíti.

Legyen óvatos a mentolos cukorkákkal: legjobb esetben is csak elfedik a rossz leheletet, sokszor azonban tele vannak cukorral, ami még tovább súlyosbíthatja a helyzetet.